Настільний теніс
Підрізування Відкритою Ракеткою (справа)
Виконання удару. В початковому положенні гравець стоїть майже лицем до столу, злегка виставивши вперед ліву ногу, рука робить замах назад-вверх і потім йде вперед-вниз. У момент удару м'яча об ракетку, яка обернута відкритою стороною вгору, рука злегка зігнута. Після удару ракетка трохи супроводжує м'яч і потім йде влево-вперед вниз. Сила удару при підрізуванні істотно залежить від стрічної швидкості м'яча і відстані від столу, на якому його приймають.
Підрізування Закритою Ракеткою (зліва)
Початкова стійка типова для гри зліва: права нога трохи попереду, тулуб трохи повернений вліво. Рух руки, сильно зігнутою в лікті і відведеної наліво-вверх-назад для замаху, відбувається спочатку вперед-вниз, причому на цьому етапі рука в лікті не розгинається. В процесі руху тулуб трохи повертається і центр тяжкості переноситься на праву ногу.
Якщо закручений м'яч після підрізування потрапить на вертикально розташовану ракетку, то він відскочить вниз (мал. 3).
Щоб компенсувати кручення, і правильно відбити м'яч слід підрізати (мал. 4).
Топ-Спін
Призначення цього атакуючого прийому - додати м'ячу надсильне верхнє обертання. Швидкість його набагато більше, ніж при накаті, що дуже ускладнює супернику у відповідь дії.
По-перше, найнесподіванішим буває відскік м'яча від столу. В других, навіть вже прийнятий ракеткою м'яч залишається неслухняним, і направити його по задуманому напряму дуже і дуже не просто.
Хороший топ-спін і тому, що сильно закручений м'яч високо пролітає над сіткою і це додає сміливості атакуючому. Вважається, що застосовувати топ-спін можна завжди, але практика показує, що це не так.
Топ-спін справа
Для топ-спина характерний великий замах, як правило, витягнутою рукою. Випрямляння її на початку руху дозволяє збільшити і сам замах, і швидкість ракетки за допомогою зусилля передпліччя і кисті. Рух руки при топ-спині на відміну від удару накатом майже повністю направлений вгору, а удар по м'ячу носить ковзаючий характер.
Початкова стійка: ліва нога трохи висунута вперед, права рука випрямлена і відведена за спину вправо-назад. Тулуб розгорнений в праву сторону, щоб збільшити замах. Ноги зігнуті в колінах, все тіло розслаблено.
Топ-спін починається з активного повороту у напрямі удару. Права рука йде вперед-вліво-вверх. Вагу тіла переносять з правої ноги на ліву. За інерцією тулуб і рука можуть навіть йти далеко вліво. У момент зіткнення з м'ячем ракетка повинна як би ковзнути по ньому. При цьому сила прямого удару м'яча об ракетку мінімальна. Проте кисть додає йому заключне прискорення. Є ще варіант топ-спина справа, який називають бічним. Різниця у виконанні прямого топ-спина і бічного полягає в тому, що руку з ракеткою заводять до м'яча збоку, кисть опущена трохи більше.
Топ-спін зліва
Практикується набагато рідше, ніж справа. Класичний лівий топ-спін не виконується, це пояснюється необхідністю збільшити замах при ударі, що звичайно приводить до виникнення крім верхнього обертання м'яча ще і бічного.
Список літератури
1) Амелин А. Н., Пашнин В. А. Настольный теннис–изд. 2-е, доп.– Физкультура и спорт, 1985.